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嗓子的保养对从事播音主持或有志于从事播音主持的考生来说尤为重要。考生日常要注意保养好嗓子，从而使声音保持弹性好、饱满、表现力强。没有正确的保养和好的用嗓习惯，将会影响日常的工作学习，甚至有的人练声的方法不正确，造成声带小结或声带息肉。因此，科学的保养至关重要。那么艺术考试培训今天教大家，作为播音员主持人日常如何保养嗓子？
1.正确的发声训练法不是通过大喊来改变音量，而是通过调整肌肉的组合能力来改变声音的，即“胸腹联合式呼吸法”，简单的说就是用气托声，而非单纯的用嗓子发音。那些拼命喊叫的方式来训练声音的方法是不可取的，这样声带的负担过重，而且咽腔的毛细血管容易被拉破，造成出血的现象。我们主张用持续，小声的发声方式来达到训练的目的，比如持续发气泡音。
2.适当忌食冷饮。大家者知道，冷食对肌肉的舒展有束缚的作用，本来发声器官的肌肉松驰状态非常好，一但食入冷食，肌肉受到“冷”的刺激，自然会收缩，从而降低肌肉的弹性，进而，影响声音的产生和美化。
3.保持湿润的口腔环境。播音员主持人平时要多饮水，这不仅是身体的需要，作为播音员主持人，更是保养发声器官的重要措施。要做到：不要在干燥的环境内待的太久，若有口渴的感觉应及时饮水。
